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關于二十四節氣霜降的養生短信祝福語

來源:快讀網 編輯:秩名 時間:2019-09-25

1、霜降節氣今又來到,養生保健應季改變。切記遵守淡補原則,補血益氣重在養胃。藥膳食療適當搭配,滋養五臟調節陰陽。祝你幸福健康平安,快快樂樂歡度霜降。

2、霜降習俗:霜降要吃紅柿子,不流鼻涕唇不裂。鴨子好吃霜降補,霜降到了拔蘿卜。羊肉火鍋暖暖胃,迎霜兔肉價值高。多吃蘋果栗子梨,摞桑葉子泡泡腳。

3、秋風起,秋葉落,秋漸冷,寒霜降,要添衣,防感冒,常鍛煉,強體魄,吃羊肉,活氣血,吃栗子,健脾胃,短信至,關懷至:天冷了,照顧好自己!

4、霜降民諺:霜降見霜,米谷滿倉。一年補到底,不如補霜降。霜降進補,明年打虎。霜降吃丁柿,不會流鼻涕。霜葉紅于二月花,霜降養生柿子佳。

5、霜降養生:霜降時節,心血管疾病患者飲食應尤其注意低脂、低膽固醇、低鹽,不要因為天冷,為了御寒而多食脂肪含量高的食物;可多吃新鮮蔬菜、水果,如山楂可開胃、擴血管、降血壓、降膽固醇、強心;茄子、板栗!

6、“霜降”后一般是進補的好時候,諺語有“補冬不如補霜降”的說法,以保暖潤燥健脾養胃為主,應該多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥、雪里蕻。少吃冷硬食物,忌強刺激、暴飲暴食,還要注意胃的保暖。

7、霜降養生:霜降時節容易誘發消化系統疾病,預防的最佳方法是飲食調養:飲食宜溫和,少吃生冷、不潔、腐敗變質食物,可吃些小白菜、卷心菜、面食、魚類、蘋果、酸奶等,且烹調方法應以蒸、煮、燴、燉為主,忌油煎!

8、霜降養生:呼吸系統疾病患者飲食宜清淡、低鹽、少量多餐。避免辛辣、刺激性食物,可多吃平咳、祛痰食物,如牛奶、豆漿、雞蛋、萵筍、梨等。

9、霜降深秋涼轉寒,最易復發關節炎。周圍血管阻力大,冠狀動脈易痙攣。慢支患者宜平補,滋陰潤肺解咳喘。當令水果蘋果梨,還有白果和橄欖。菜蔬可食洋蔥頭,芥菜蘿卜能化痰。

10、當涼風與秋雨相伴;當黃葉與晨霜相伴;當冷月共霞光一色,當大雁打點南飛的行裝,當這霜降的時節飄然而至,我暖暖的送上一句,天涼了注意身體,請保重!

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